Kendinizi COVID-19'dan uzakta nasıl korursunuz?
1)
Sabun veya el dezenfektanı kullanın ve ellerinizi akan su ile yıkayın. Ellerinizi silmek için tek kullanımlık kağıt havlular veya temiz havlular kullanın. Solunum salgılarına dokunduktan hemen sonra (örneğin hapşırdıktan sonra) ellerinizi yıkayın.
(2)
Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu mendil, havlu vb. ile kapatın, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra ellerinizi yıkayın ve ellerinizle gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunmaktan kaçının.
(3)
Aşırı yorgunluğu önlemek için dengeli beslenme, orta düzeyde egzersiz, düzenli çalışma ve dinlenme.
(4)
(5)
Kalabalık yerlerdeki aktiviteleri azaltmaya çalışın ve solunum yolu enfeksiyonu olan hastalarla temastan kaçının.
(6)
Öksürük, burun akıntısı, ateş gibi solunum yolu enfeksiyonu belirtileri ortaya çıkarsa evde kalmalı ve izolasyonda dinlenmeli, ateş devam eder veya belirtiler kötüleşmez tıbbi yardım almalıdırlar.
